Witam posiadam z Eurochemu "Propioject 100" jak i "Stanoject 50" jak moge sprawdzic czy to oryginal czy wy***ka jednym sposobem jest wbic i zobaczyc co bedzie :) zamiezam zaczac od przyszlego poniedzialku, ale czy moge spradzici etykiete?? hologram sa jakies znaki po ktorych mozna sprawdzic czy poprostu wbijac?? i jeszcze jedno [...]
A wygląda całkiem dobrze, chociaż można dać coś typowo na dwugłowy po przysiadach, jakiś żuraw czy nawet uginanie leżąc. W B to co mi się nie podoba to na pewno te przysiady na Smithcie, unikaj tej maszyny, nie jest ci to niczego potrzebna a tylko szkodzi bo narzuca tor ruchu, szczegolnie podczas przysiadów. Daj podciaganie na drążku zamiast tego [...]
Natrafiłem na b. ciekawy filmik rejestrujący egzamin polegający na bombardowaniu adepta z zielonym paskiem przez posiadacza czarnego (czyli z tego co wyczytałem to różnica 4 najtrudniejszych stopni kyu a zatem różnica bardzo duża). Ja tu widzę po prostu sparing z czarnym pasem. Tak, sparing - bo na Kyokushin walczy się bez rękawic, za to [...]
[...] wymyśliłem zeby zawsze do takiej samej wysokości podnosić... ten sposób nieprostowania rąk do końca powoduje cały czas napięcie mięsni klatki pierśowej, i ograniczenie do minimum pracy mięsni tricepsów... tak duzych cieżarów sie na ten sposób nie da wypychać, ale mase można ładnie zbudować, to od was zależy na co postawicie czy mase czy siłe...
[...] bo w zeszłym roku całe wakacje jeździłem na rowerze po 30 km! i schudłem jakies 3 kilo ale w 3 miesiące a diete miałem! całkiem dobrą redukcje można też zrobić bez spalaczy ... a na pewno bez mocnych spalaczy co do KA, z opinni wynika że nie podchodzi się tak mocno woda jak mono , a po redukcji ten efekt ma BARDZO SILNY wpływ na psychike w [...]
Ależ oczywiście Grundman masz rację Moderator nie zgadzajacy się z poglądami politycznymi Kalego = zły moderator, niedobry moderator Moderator nie dyskutujący z Kalim w polityce = dobry moderator, uczciwy moderator Kali mieć jedyne słuszne poglądy. Kto sie z Kalim nie zgadza ten wróg. Kali krytykować tematy polityczne, ale sam je zakładać w [...]
Wypełnij ankietę działu. Odnośnie wady klatki: Z tym bym się udał do odpowiedniego lekarza.Jeżeli jesteś młody,wadę będzie można zminimalizować(nawet zlikwidować),czy to ćwiczeniami rehabilitacyjnymi,czy operacją.
[...] w szejkerze piany na palec - ogólne odczucia: jak zejdzie do ceny massacry 1 można śmiało brać, dla mnie w tej chwili za drogi, na razie się czuje dobrze, żadnych zjazdów czy czego podobnego brak. Posiłek przedtreniungowy był kiepski, na następny raz postaram się coś lepszego zjeść. Edit Godzinę po treningu wystąpiło drętwienie dłoni, tak [...]
maximus_pl -a w czym branie kreatyny- choćby od początku- zaniedbuje technikę czy cokolwiek innego- myslałem bowiem, ze to kwestia pewnego ustawienia, czasmi po kilku miesiacach jesli sie jest 'pilnym uczniem" mozna lepiej ćwiczyc pod wzgledem technicznym niz "ignorant" przez kilka lat... do autora- sprecyzuj jakbys mogł swoje [...]
jakie sa Twoje priorytety? boks czy silka? jezeli boks to silke mozesz dac 3x/tydz. np. trening fbw czy push/pul cos takiego, treningów nie dawał bym jeden po drugim, regeneracja jest bardzo wazna wiec nie mozna tego lekcewazyc, na wzros masy to jest odpowiednie odzywanie a odzywkami uzupelniamy tylko ewentualne nieduze braki, niestety w temacie [...]
Ja w oderwaniu od wątku dyskusji napisze parę zdan na główny tamt. Utwardzić można każdą część ciała w tym gleń, piszczel itd. Więc w czym problem? Problem głiowny w tym że zanim opracowano metody wmiarę bezpiecznego utwardzania tych części ciala wielu straciło w ten sposób zdrowie i pośrednio życie! W dawnych czasach był to w Chinach jeden z [...]
to po lewej troszke mniejsze, ale widac, ze poszla redukcja jeszcze troche (po prawej bylem na trenie). wez mi powiedz czy w takim stanie mozna by juz przerwac redukcje i powoutku masowac, zeby sie nie zapasc jak wieprz? pytam, bo mamy chyba podobny gen do tycia
WNIOSKI WYKONANE OZNACZENIA WSKAZUJĄ W TWOIM PRZYPADKU NA: - Możliwość wystąpienia zaburzeń czynności trzustki i śledziony, co może być związane z niestabilnym stężeniem glukozy we krwi, obniżeniem wytwarzania enzymów trzustkowych, a także może powodować zaburzenia wchłaniania białek i tłuszczów. - Możliwość wystąpienia zaburzeń [...]
Czy "Combizym" jest możliwy do kupienia bez recepty?? Odwiedziłem dziś rano lekarza rodzinnego, porozmawialiśmy chwile na temat przeprowadzonego badania i wcale nie byłem zdziwiony jej początkowym sceptycznym podejściem do tematu, jak wiele ludzi na świeci tak wiele będzie opinii na temat analizy pierwiastkowej włosów (APW). Generalnie [...]
ogolnie mozna tutaj postepowac roznie... w zaleznosci od tegp, jaki sklad ma spalacz, czy jets to termogenik, gdzie ma sporo stymulantow w skladzie, czy produkt o dzialaniu lipolitycznym wspomagajacym np. poziopm glukozy we krwi itd. ja jestem podobnego zdania jak DJ, jezlei mamy do czynienia z typowym spalaczem przedtreningowym, gdzie ma w [...]
Siema, nie miałem czasu żeby dokończyć odpowiedzi, a konkretni ułożyć planu, ale może to i dobrze bo mając wynik testu wag (o tym niżej) będę miał więcej informacji nt. tego pod jakim kątem ułożyć plan i jak go podzielić. Pamiętam mając na studiach techniki operacyjne przy uszkodzeniach chrząstki stawu kolanowego, było wspomniane o metodach które [...]
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
[...] To nie musi żadnej torby z kartoflami nośić. Bo to nie jest dobry sposób z punktu anatomicznego. Rozwijami jedną stronę ciała bardziej i może dojść do asymetri kto wie czy pozniej uda nam się ją wyrównać.. Po drugie po co nosić jakaś torbe przez 6 miesiecy codziennie jak można raz w tygodniu na treningu pleców i barków przyłożyc się [...]
[...] do roli biznesu. Niektorzy tu troche przesadzaja z tym biznesowym podejsciem. Rownie dobrze mozecie od razu zaczac uswiadamiac dzieci, ze na tym zasranym swiecie liczy sie tylko kasa, politycy martwia sie tylko o to jak sie bardziej nachapac, ze nie ma Swietego Mikolaja, a jak dzieciak spyta skad sie wzial na tym swiecie to puscic mu [...]
BICEPS - JAKA SIŁA?
